6 trucs pour vous aider à surmonter votre chagrin

2024 Auteur: Roxanne Bryan | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 10:13

Perdre un animal de compagnie peut être l'une des expériences les plus dévastatrices qu'un tuteur puisse vivre. Le chagrin est une émotion profonde qui nous met au défi d'arrêter et d'honorer notre perte. Il nous demande de prendre le temps de guérir. Les idées suivantes peuvent vous aider à naviguer dans ce processus difficile.

#1. Tenir un enterrement, un mémorial ou un réveil Une cérémonie peut fournir un cadre formel dans lequel dire vos adieux, offrant un exutoire pour exprimer son chagrin dans une atmosphère de soutien et de compassion. Des funérailles, un mémorial ou un réveil peuvent également donner à vos amis compagnons chiens la chance de vous montrer leur soutien et de vous réconforter pendant votre perte. De nombreux crématoriums pour animaux de compagnie offrent maintenant une grande variété de services de perte d’animaux de compagnie, mais vous pouvez également choisir d’organiser une cérémonie à la maison ou dans le parc préféré de votre chien.

# 2. Connectez-vous avec un communicateur animal Une session avec un grand communicateur animal peut procurer un soulagement immense au deuil ou aux autres sentiments accumulés tels que la culpabilité ou la colère. La communication animale est un processus intuitif qui intègre le travail énergétique. Faites des recherches et assurez-vous de travailler avec un communicateur de grande réputation. Après cela, il suffit d'un esprit ouvert et de la volonté de croire qu'il existe des personnes qui, comme nos chiens, ont maintenu leur capacité à percevoir plus que ce que l'on perçoit.

# 3. Créer un hommage Les activités créatives peuvent être extrêmement cathartiques et vous aider à vivre vos émotions. Des projets tels que des albums photo ou des vidéos sont d'excellents moyens de commémorer votre relation et vos souvenirs. Assembler des boîtes d’ombre personnalisées avec les jouets, la laisse ou le collier de votre chien est un autre excellent moyen d’honorer le lien que vous avez partagé.

En cas de détérioration prolongée de la santé, les mois passés chez le vétérinaire à gérer la maladie d’un chien peuvent souvent occulter les années de santé et de moments de bonheur. Créer un hommage vous donne l’espace et le temps nécessaires pour évoquer tous les bons moments que vous avez passés ensemble, de la respiration du chiot aux derniers instants.

Pour partager un hommage à votre chien avec les lecteurs de Modern Dog, rendez-vous sur moderndogmagazine.com/memorial

# 4. Faire des promenades en laisse Tout simplement marcher est très fondamental et thérapeutique. Être dehors à l'air frais peut nous aider à nous vider la tête et à laisser aller les pensées qui ne nous servent pas. Pendant des mois après la perte de mon chien bien-aimé Kirby, j'ai continué à parcourir quotidiennement nos itinéraires préférés. J'ai apporté sa laisse avec moi, la plaçant sur mon cou et la glissant sous mon manteau. Cela me connectait au lien que nous avions partagé et aux souvenirs que j'avais de lui. C'est devenu un acte quotidien de lâcher prise et d'accepter ce qui est.

Visages familiers sortir promener leurs chiens voudront probablement vous aider aussi. Arrêtez de dire bonjour aux chiens des autres. Cela ne les dérangera pas.

# 5. Chercher un support professionnel Une grande partie de notre conditionnement social nous amène à sous-évaluer ou à nier ce que nous ressentons. Cela peut être aggravé lorsque notre entourage devient mal à l'aise face à notre expression extérieure de la perte. Malheureusement, la tendance à supprimer ou à ignorer les messages de nos émotions peut avoir un impact négatif sur notre santé physique et mentale. Même lorsque vous avez le soutien de vos amis et de votre famille, la connexion avec un professionnel empathique à l'égard de la perte d'un animal domestique peut faire toute la différence pour votre bien-être général. Réserver une session ou deux avec un conseiller en deuil, une technique EFT (Emotional Freedom Technique) ou BodyTalk Practitioner est un excellent moyen de vous aider à vivre pleinement vos émotions et à les libérer de manière saine.

# 6. Ouvrir votre cœur Lorsque vous êtes prêt, envisagez d’accueillir un autre chien dans votre cœur. Il y a tellement de grands chiens assis dans des abris qui ont besoin de maisons. Bien que cela ne vous plaise peut-être pas, il y a de la place dans votre cœur pour un nouvel amour canin, et accueillir un nouveau chien dans votre foyer ne diminue en rien votre amour pour votre ami décédé. En fait, je pense que c'est un bel hommage.

Sarah Daloise est la créatrice de Le projet Heeling: une lettre à mon chien. Pour plus d'informations sur la façon dont vous pouvez participer, visitez sarahanndogphotography.com