Mettre votre chien en forme avec son toutou à 5k!

2024 Auteur: Roxanne Bryan | [email protected]. Dernière modifié: 2023-12-16 10:13

Tout comme les gens, les chiens font face à une épidémie d'obésité. En fait, les recherches montrent que 40% des chiens ont un excès de poids. Croyez-le ou non, de nombreux propriétaires ne savent même pas ce qu’est un poids santé pour leurs chiens et pensent qu’ils ont l’air trop maigre pour pouvoir perdre quelques kilos. Garder vos chiens à un poids santé est impératif pour eux de vivre une vie longue et heureuse. C’est le cas des gens, et certains d’entre nous sont beaucoup plus en harmonie avec notre santé que d’autres. Que vous soyez un chien ou une personne, la réponse est toujours la même pour maintenir un poids santé - faites très attention à votre régime alimentaire et à vos exercices. C’est plus facile à dire qu’à faire, nous le savons. Cependant, même si vous êtes susceptible de monter à bord pour nourrir votre toutou et son régime alimentaire approprié, vous risquez également de vous retrouver coincé dans l'exercice.

La bonne nouvelle est qu’il existe un excellent programme appelé Couch to 5k. Couch to 5k est destiné aux gens, et il réagit exactement comme il se doit - vous permet de quitter le canapé et de courir un 5k! C’est un programme de 9 semaines qui vous apprend à écouter votre corps et à continuer à pousser des petites courses jusqu’à une distance totale de 5 km.

Alors qu'est-ce que cela a à voir avec les chiens? Eh bien, comme nos chiens sont principalement en surpoids, ils pourraient probablement utiliser un peu de course à pied. C’est la raison pour laquelle nous sommes si heureux de trouver le programme Pooch to 5k, qui comprend exactement les mêmes étapes sur mesure pour nos chiens! Pooch to 5k a été créé par un vétérinaire qui souhaitait faire en sorte que les chiens en surpoids puissent faire de l'exercice et rester en bonne santé. Au lieu de 9 semaines pour Couch to 5k, Pooch to 5k est un programme de 12 semaines, ce qui signifie que vous apprécierez peut-être davantage celui-ci que le programme spécialement conçu pour les visiteurs.

Au cours de la première semaine du programme, vous commencerez lentement pour vous assurer que votre chien ne subira aucune blessure liée à l'exercice. Vous commencerez par une marche rapide de 5 minutes sous forme d'échauffement, suivie d'une minute de jogging et de 90 secondes de marche. Vous ferez la routine jog-walk un total de 8 fois, totalisant 20 minutes pour votre entraînement général. À partir de là, vous travaillerez lentement pendant 12 semaines, jusqu’à ce que vous et votre chien puissiez courir pendant 30 minutes sans pause!

Assurez-vous d'écouter votre chien. Il ne peut pas vous parler, mais assurez-vous de vérifier les pieds et les coussinets de pattes après chaque course pour vous assurer qu’il n’a rien blessé. Si vous voyez votre chiot boitant, prenez quelques jours de congé ou faites-le vérifier par un vétérinaire. En fait, vous devriez probablement planifier une visite vétérinaire avant de commencer le programme Pooch to 5k pour vous assurer que votre chiot commence à courir en toute sécurité. Comme toujours, assurez-vous de disposer de suffisamment d'eau fraîche et évitez les températures très chaudes afin de garder votre chiot hydraté et en sécurité.

Nous recommandons vivement le programme Pooch to 5k et vous suggérons de visiter leur site Web ici pour obtenir tous les détails sur les étapes du programme et d’autres informations utiles. Vous trouverez des articles sur l'obésité chez les chiens et sur la sécurité de votre animal pendant votre entraînement. Une fois que vous avez terminé, assurez-vous de vous inscrire et d'organiser un 5k avec votre chiot et de nous en parler!

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