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Emmener votre chien en promenade peut avoir plus d'avantages pour la santé que vous ne le réalisiez

Emmener votre chien en promenade peut avoir plus d'avantages pour la santé que vous ne le réalisiez
Emmener votre chien en promenade peut avoir plus d'avantages pour la santé que vous ne le réalisiez

Roxanne Bryan | Éditeur | E-mail

Vidéo: Emmener votre chien en promenade peut avoir plus d'avantages pour la santé que vous ne le réalisiez

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Les promenades quotidiennes avec votre chien peuvent fournir de nombreux avantages pour la santé. Selon un article de recherche publié dans leRevue internationale de recherche environnementale et de santé publique, ces avantages vont au-delà des avantages physiques et sociaux. En fait, l'étude a révélé que les propriétaires de chiens sont motivés à promener leurs chiots parce que cela les rend simplement heureux!

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Les chercheurs ont analysé «des entretiens et des réflexions écrites personnelles» de 26 personnes décrivant pourquoi ils promènent leur chien. Comme prévu, de nombreux propriétaires ont énuméré le bien-être de leurs chiots, mais les chercheurs ont déclaré que l’importance de leur bonheur était également évidente.

On a constaté que le sentiment de joie des propriétaires était fortement influencé par le niveau de bonheur de leurs chiens. Par exemple, ils ont noté moins de motivation à marcher lorsque leurs chiens se comportaient mal ou étaient perçus comme «trop vieux» pour marcher régulièrement.
On a constaté que le sentiment de joie des propriétaires était fortement influencé par le niveau de bonheur de leurs chiens. Par exemple, ils ont noté moins de motivation à marcher lorsque leurs chiens se comportaient mal ou étaient perçus comme «trop vieux» pour marcher régulièrement.
Les auteurs de l’étude suggèrent que les défenseurs de la santé utilisent leurs résultats lorsqu’ils font la promotion de la marche pour chiens afin d’attirer davantage de gens. Carri Westgarth, auteure principale, chercheuse à l’Université de Liverpool, a déclaré:
Les auteurs de l’étude suggèrent que les défenseurs de la santé utilisent leurs résultats lorsqu’ils font la promotion de la marche pour chiens afin d’attirer davantage de gens. Carri Westgarth, auteure principale, chercheuse à l’Université de Liverpool, a déclaré:

«La marche avec un chien peut être très importante pour notre santé mentale et il n'y a pas de joie comme de voir son chien s'amuser. À l’ère de l’information et de la surcharge de travail, remercions nos chiens d’avoir eu une influence aussi positive sur notre bien-être. »

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Afin de tirer pleinement parti de leurs promenades, Westgarth suggère aux propriétaires de chiens "de laisser le téléphone mobile et de s'inquiéter à la maison et d'essayer de se concentrer sur l'observation de notre chien et sur l'appréciation de notre environnement." poche, seulement en cas d'urgence!) Elle recommande également de mélanger les itinéraires de promenade en cas de stress ou d'essayer de nouvelles activités avec votre chien, comme aller chercher et se cacher.

Westgarth comprend que la possession d'un chien est une grande responsabilité pour laquelle tout le monde n'est pas motivé. Les amoureux des animaux qui n'ont pas de chiens peuvent aussi se porter volontaires pour promener leurs chiens dans des abris.
Westgarth comprend que la possession d'un chien est une grande responsabilité pour laquelle tout le monde n'est pas motivé. Les amoureux des animaux qui n'ont pas de chiens peuvent aussi se porter volontaires pour promener leurs chiens dans des abris.

"En particulier, les personnes âgées peuvent vraiment bénéficier de la compagnie d'un chien et de la motivation nécessaire pour faire une petite promenade", explique Westgarth.

Pour ceux qui essaient d'établir une routine de marche avec un chien et qui ont du mal à s'en tenir, Westgarth recommande de vérifier les excuses à la porte!
Pour ceux qui essaient d'établir une routine de marche avec un chien et qui ont du mal à s'en tenir, Westgarth recommande de vérifier les excuses à la porte!

«Demandez-vous: votre chien a-t-il vraiment l'air fatigué ce jour-là ou vous vous excusez? Parce que votre chien est petit, ne pourrait-il pas supporter une heure de marche?"

«Si vous vous battez, définissez un horaire quotidien pour la promenade du chien», dit Westgarth. "Votre chien va vous en remercier et vous pourriez en profiter plus que vous ne le pensez."

H / T à Health.com

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Tags: promener son chien, exercice, heureux, bienfaits pour la santé, santé mentale

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